INSTRUCTOR COURSE

GYMSTICK

H2O

基礎講習に加え、グループレッスン形式での使用法を学びます。講習受講者は認定インストラクターとして水中でのレッスンが実施できます。

履修時間：8時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。

GYMSTICK

OLDER ADULTS

GYMSTICK基礎講習に加え、高齢者や低体力者、またリハビリを必要とする

クライアントをターゲットとした

GYMSTICKの使用法を学びます。

履修時間：6時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。

GYMSTICK

MUSCLE

GYMSTICK基礎講習に加え、グル

ープレッスン形式での使用法を学び

ます。講習受講者は認定インストラ

クターとしてやスタジオでのレッス

ンが実施できます。

履修時間：6時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。

GYMSTICK指導者育成コースの3種類

3 TYPES OF GYMSTICK TEACHER TRAINING COURSES.

・GYMSTICK H2O　・GYMSTICK OLDER ADULTS　・GYMSTICK MUSCLE

GYMSTICK H2O

GYMSTICK AQUA基礎講習に加え、グループレッスン形式での使用法を学びます。

講習受講者は認定インストラクターとして水中でのレッスンが実施できます。

ウォーターフィットネスクラスでゴムバンドを使用することは新しい概念ではありませんが、GYMSTICK AQUAの真にユニークな点は、

スティックへの取り付けです。この革新的な設計により、固定、推進、移動の各エクササイズで、バンドの抵抗を追加できます。

これは、特にウォーターエクササイズフォーマットで、さまざまな強度とフィットネスレベルに対応するのに最適です。

ウォータートレーニングの実施を希望するすべてのフィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、および運動指導者に適しています。

この教育は、インストラクターにTriosと呼ばれる進行ベースのテクニックを開発する方法を教えます。

Triosは、GYMSTICK専用のグループエクササイズコンセプトであり、筋力、持久力、バランス、コーディネーション、心血管系の

コンディショニングを含むウォーターフィットネスプログラムを提供するのに非常に効果的であることが証明されています。

・流体力学の原理と、これらの概念がGYMSTICK AQUAおよびGYMSTICK H2Oに適用される方法•

Trioとは何か、特定のクライアントグループのTriosを設計する方法

・クライアントが退屈しないように、ウォーターフィットネスプログラム内で多様性を生み出す方法

・レジスタンスバンドを使用して、浮力機器が再現できないファンクショナルトレーニングを実行する方法

・ウォーミングアップとストレッチのためにスティックを効果的に使用する方法

履修時間：8時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。

GYMSTICK OLDER ADULTS

GYMSTICK基礎講習に加え、高齢者や低体力者、またリハビリを必要とするクライアントを

ターゲットとしたGYMSTICKの使用法を学びます。

講習受講者は認定インストラクターとしてパーソナルトレーニングだけでなく、

高齢者グループへの運動指導やリハビリに活用することができます。

GYMSTICK OLDER ADULTSは、GYMSTICK教育の最新プログラムの追加です。この教育は、高齢者のニーズに合わせた、

より個別化されたプログラムを必要とするGYMSTICKトレーナーからのフィードバックに応えて開発されました。このトレーニングは、

パーソナルトレーナー、グループエクササイズインストラクター、理学療法士、運動生理学者に、クライアントに多様で安全、

適切かつ効果的なトレーニングを提供できるツールを提供します。

・さまざまなニーズに対応するためにGYMSTICKを使用する方法：身体能力および認知能力、怪我、柔軟性、強さ、バランス、持久力

・高齢者に特有の様々な健康問題に修正を加える方法

・クライアントの特定のニーズに合わせたファンクショナルトレーニングを開発する方法

・バランス、固有受容感覚、筋力と持久力、関節の安定性に安全に挑戦する方法

・安全で効果的なトレーニングのためにGYMSTICKに椅子、壁、ベッドまたはベンチの使用を組み込む方法

GYMSTICK OLDER ADULTSでは、グループエクササイズ形式、パーソナルトレーニングプログラム、

または独立したエクササイズツールとして、GYMSTICKがさまざまな高齢者に効果的である方法を示します。

履修時間：6時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。

GYMSTICK MUSCLE

GYMSTICK基礎講習に加え、グループレッスン形式でのGYMSTICKの使用法を学びます。

講習受講者は認定インストラクターとしてスモールグループトレーニングやスタジオでの

レッスンが実施できます。

GYMSTICK MUSCLEは、GYMSTICKを使用して特定のクライアントグループ向けに操作できる筋コンディショニングプログラムを提供する

ユニークなグループフィットネスプログラムです。

インストラクターにTriosと呼ばれる進行ベースのテクニックを開発する方法を教えます。

Triosは、GYMSTICK専用のグループエクササイズのコンセプトであり、筋力、持久力、バランス、コーディネーション、

心血管系のコンディショニング、モビリティを含むグループフィットネスプログラムを提供するのに効果的であることが証明されています。

・ Torioとは

・ Trioが従来のグループフィットネスフォーマットに統合するのが困難な多くのフィットネス原則を効果的に組み込む方法

・グループトレーニングフォーマットにファンクショナルトレーニングを組み込む方法

・ Trioワークアウトを提供する方法

・ウォーミングアップとストレッチのためにスティックを効果的に使用する方法

履修時間：6時間（試験を含む）

合格者にはインストラクター認定証を発行致します。